Mobilisation initiale
Rester mobile
Même si votre membre résiduel n’est pas encore totalement guéri, vous pouvez déjà vous préparer pour votre séjour dans le centre de rééducation grâce à des exercices spécifiques. Parlez-en à votre médecin ou à votre kinésithérapeute et demandez-leur de vous montrer certaines choses importantes comme : le positionnement correct au lit afin que les muscles et l'articulation les plus proches du membre résiduel ne se raccourcissent ou ne se raidissent pas, des exercices de respiration réguliers et des exercices de mouvements et de mobilisation simples, qui serviront aussi à stabiliser le système circulatoire. Ces mesures vous permettent d’être appareillé rapidement et sans problème, afin que vous demeuriez mobile et actif.
Positionnement correct du moignon
Rester couché pendant une longue période après l'opération vous sera certainement difficile. Vous ne pourrez probablement pas vous retourner seul au lit non plus. Par conséquent, le personnel infirmier vous aidera à vous repositionner plusieurs fois par jour. Ce repositionnement est important, car il vous aide à éviter toute douleur autant que possible et à empêcher le développement d’escarres.
Le positionnement correct de votre membre résiduel est également important. Si vous êtes couché sur le dos, votre membre résiduel ne doit pas être calé sur des oreillers. Ne laissez pas le membre résiduel pendre lorsque vous êtes assis dans un fauteuil roulant ou sur le lit. Cela pourrait réduire la mobilité de votre membre résiduel et une mobilité limitée du membre résiduel signifie que vous ne pourrez pas contrôler correctement votre prothèse ultérieurement. Un positionnement correct avec l'articulation en extension - dans la mesure du possible - empêche les rétractions ou le raccourcissement des muscles.
Comment prévenir les rétractions musculaires par la mobilisation du membre résiduel ?
Comment prévenir les rétractions musculaires par la mobilisation du membre résiduel ?
Exercices de mouvement
S'asseoir seul dans son lit et passer à un fauteuil roulant sera probablement difficile au début, mais avec un peu de pratique, vous y arriverez. Votre kinésithérapeute vous donnera des instructions détaillées. Il y a souvent des courroies ou des poignées sur le lit que vous pouvez utiliser pour vous aider, et en peu de temps, vous pourrez vous mettre debout. Étant donné l’absence du poids habituel du membre amputé, vous devez vous attendre à des problèmes d’équilibre au début. Un cadre de marche ou toute autre aide à la marche peut vous aider dans un premier temps à garder votre équilibre après une amputation au membre inférieur.
Entraînement à la mobilité
Pour préparer votre corps de manière optimale aux étapes suivantes du traitement, il est vivement recommandé de faire des exercices pour renforcer la musculature du tronc, des bras et des jambes. Parlez à votre médecin ou à votre thérapeute pour déterminer quels exercices sont appropriés. Les exercices peuvent être effectués avec des poids légers et des bandes de thérapie, en position couchée, assise ou debout. Le membre résiduel doit également être inclus dans les exercices. Ces exercices de mouvement empêchent l’enraidissement des muscles et des articulations. Familiarisez-vous également avec des mouvements qui n’étaient pas familiers avec le membre amputé. Votre kinésithérapeute vous montrera tous les exercices et s’assurera que vous les faites correctement. Il ou elle peut vous conseiller sur les bons exercices à chaque moment.
